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天津口腔医院教您如何保护牙齿

天津口腔医院教您如何保护牙齿
1.刷牙可以预防龋齿和牙周病
牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害很大的不洁物,是导致龋齿和牙周病的主要原因。它们是唾液中的糖蛋白和细菌、食物残渣构成的吸附在牙齿上的细菌斑块,需要用点力才能将其刷掉。所以,刷牙主要的是清除口腔中的牙菌斑,以预防龋齿和牙周病等口腔疾病。
2.刷牙可以增强牙龈组织的抗病能力
刷牙的时候,并不是只刷牙齿部分,牙龈组织也会受到一定的按摩和刺激,有利于促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
3.预防口臭,清新口气
牙刷要不要先蘸水?
湿的牙刷加上牙膏,很容易起泡沫,嘴巴里满是泡沫会给人一种牙齿已经刷干净的错觉,使刷牙时间不足。刷牙并不是靠泡沫来清洁牙齿,牙刷不需要蘸水,挤上牙膏慢慢刷,有一些细微的泡沫就够了,至少刷够两分钟,才能使牙膏中的清洁成分充分发挥作用。
4个护牙小常识
1.饭后不要立即刷牙,吃完饭用水漱漱口,每天早晚刷牙,且要刷2—3分钟。
2.牙膏不是越贵越好,选择自己合适的就好。小孩子应用儿童牙膏。
3.牙刷尽量选择毛软且细的。
4.牙齿有问题要及时看医生,每年做一次口腔检查。