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天津口腔门诊教你秋冬如何护理口腔

很多人在进入秋天开始,都反映开始出现口腔溃疡的情况,这都是因为秋季天气的原因,天气过于干燥,很容易出现上火的情况,从而诱发了口腔溃疡。那么在秋天我们应该如何治疗口腔溃疡呢?下面就赶紧来了解一下吧! 
1、避免过敏  

除了压力过大、抵抗力不足会引起口腔溃疡以外,过敏也有可能会引起口腔溃疡,当你使用了新的牙膏、牙刷之后出现口腔溃疡,那么就要停用这些洗漱用品,以免加重口腔溃疡的病症。另外,避开容易引起过敏的饮食可以预防口腔溃疡。 

2、补充维生素  

体内维生素不足也是引起口腔溃疡的病因,多吃蔬果是补充维生素的佳方法,建议经常出现口腔溃疡的朋友在生活中要多吃点蔬菜、水果,牛奶、鸡蛋等食物可以帮助我们提高体内的维生素A含量,建议多吃。

3、增强免疫力  

秋季出现的口腔溃疡大多数是因为身体的抵抗力、免疫力不够引起的,这个时候我们需要增强免疫力来对抗病毒,保证充足的睡眠可以有效提高人体的抵抗力,另外,我们也可以用淡盐水、浓茶来漱口,这样做可以带走口腔内的细菌,避免溃疡的地方受到感染。 

4、降火气  

上文我们有提到,秋季比较干燥,这个时候人体内部的火气相对也比较大,一部分口腔溃疡会因为这种火气而反复发作,所以秋季学会降火能有效预防口腔溃疡。建议秋天多吃一点寒凉的食物,例如雪梨、甘蔗等水果,它们可以在无形中对抗口腔溃疡。 

5、远离烟酒

大部分抽烟、喝酒的人都曾出现过口腔溃疡,这是因为烟酒的杂质会在口腔内部停留一段时间,若是你的唇舌在这个时候受伤,这些杂质会干扰唇舌的自愈能力,从而诱发口腔溃疡,所以远离烟酒可以避免口腔溃疡。 

6、适当减压  

天津口腔门诊有一些朋友之所以出现口腔溃疡是因为生活、工作压力过大,建议上班族、学生党出现口腔溃疡的时候要适当减压,听听音乐或者约几个朋友运动、健身都是不错的减压方法,保持情绪平稳也能有效预防口腔溃疡。